Восточные гимнастики

Восточные оздоровительные гимнастики цигун и тайцзицюань – важная составляющая культуры и медицины Китая. Занятия гимнастиками помогают нормализовать общее физическое самочувствие, психоэмоциональное состояние, а также помогают в профилактике многих заболеваний и в реабилитационный период после болезней. Ограничений по возрасту и состоянию здоровья практически нет.

Благодаря учебной программе слушатели могут качественно изучить весь комплекс оздоровительных упражнений и начать практиковать его самостоятельно. В дальнейшем выпускники посещают поддерживающие занятия, где получают тонкую коррекцию упражнений.

Программа «Медицинский цигун»

Цели

1. Предоставить слушателям знания, необходимые для ориентации в методиках и практиках восточных гимнастик цигун и тайцзицюань, для использования их в работе по профилактике психосоматических заболеваний.

2. Расширить знания слушателей в области китайской философии, что поможет им лучше понимать значение поз и движений в восточных гимнастиках.

3. Предоставить слушателям знания и практические методики, необходимые для формирования у них стойкой привычки к здоровому образу жизни.

Учебный план направления «Оздоровительный цигун»

Категория слушателей: лица, имеющие высшее и среднее медицинское образование, а также высшее и среднее физкультурное, педагогическое и социологическое образование.

Форма обучения: очная, с отрывом от работы; очно–заочная с использованием дистанционных технологий обучения.

Формы обучающих занятий:  270 часов аудиторных занятий (лекции, семинары, практические занятия); 90 часов отводится на самостоятельную работу курса; 18 часов отводится на промежуточную и итоговую аттестацию.

Контроль знаний: очный, в форме тестирования, включающего выполнение практических работ.